Сокращение ЗОЖ расшифровывается как Здоровый Образ Жизни.
Здоровый образ жизни объединяют комплексы упражнений для оздоровления, поддержания в форме организма, не злоупотребление спиртными напитками, правильное питание, а также занятия спортом. Вести Здоровый образ жизни не так уж и сложно, главное, что нужно для этого- желание достичь поставленной перед собой задачей или целью.
Если человек, который не выполняет то, что выше перечисленное, это вовсе не означает, что он не ведет Здоровый образ жизни, так как он возможно выполняет утром утреннюю зарядку, может делает утреннюю пробежку, ходит в тренажерный или фитнес- зал, занимается плаванием, играет в футбол, волейбол или настольный теннис. Если человек предпринимает какие-нибудь меры по поддержанию своего организма в тонусе, следит за ним, выполняет различные комплексы физических упражнений, или даже делает прогулку по свежему, разряженному после дождя и наполненным озоном воздухе может считать, что он ведет Здоровый образ жизни.
Если кому-то лень по утрам делать утреннюю пробежку, можете просто сделать утреннюю зарядку. Утренняя зарядка- основа Здорового образа жизни.
Статьи о здоровом образе жизни и здоровье.
|
